คอร์สนี้จะพาคุณเดินทางเจาะลึก "ความรักตัวเอง" ผ่านมุมมองจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง เพื่อเข้าใจว่าเราเป็นใคร และทำไม "การรักตัวเอง" ถึงทำได้ยาก คุณสามารถค้นพบนิยามใหม่ของ "การรักตัวเอง" ที่ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่คือการเติมสารสื่อประสาทแห่งความรักให้สมองได้พลังแห่งรักในตนเอง ผ่านแบบฝึกหัดที่สามรถปฏิบัติได้จริงและช่วยปลุกพลังรักในตนเองใหม่ได้อีกครั้ง   

อ. อภิฤดี พานทอง, M.A. in Counselling (EMDR),

เป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Plukrak Transformation Academy ซึ่งเป็นแหล่งการเรียนรู้ที่รวบรวมศาสตร์จิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง และเป็นนักจิตบำบัด, Buddist Counselor, นักโยคะบำบัด และ Business Coach แรงบันดาลใจของเธอคือการได้ช่วยเหลือดูแล เด็ก วัยรุ่น ครอบครัว รวมถึงพนักงานในองค์กรให้ได้รับการเยียวยาและการเติบโตทางด้านจิตใจ ทำให้นำไปสู่การใช้ชีวิตที่มีความสุขและสมดุลมากขึ้นกว่าเดิม

เธอสำเร็จการศึกษา ปริญญาโท: ศิลปศาสตร์มหาบัณฑิต (ศศ.ม.) (วิทยานิพนธ์ดีเด่น) สาขาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา และปริญญาตรี: คุรุศาสตร์บัณฑิต (ค.บ.) (เกียรตินิยมอันดับ 2) การแนะแนวและจิตวิทยาการปรึกษา สาขาการศึกษานอกระบบโรงเรียน คณะคุรุศาสตร์ จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

Certified EMDR Therapist, Satir Transformational Systemic Therapy (STST), Creative Art Therapy, Satir Therapy in Sand Tray, Brainspotting (BSP), Internal Family System (IFS), Enneagram Interviewing, Neuroscience and Satir in Sand Tray (NSST), Motivational Interviewing (MI), Enneagram in Sand Tray, Energy Healing, Yoga Teacher

มีความสนใจพิเศษในด้าน Mindfulness, Resilience, Stress Management, Sexual abuse, Meaning of Life, Depression, Anxiety, Grief and Relationship